Folhablu | Receita de vitamina mista de blueberry


Receita de vitamina mista de blueberry

Publicado em: 2017-03-18 01:35:37

Cada dia mais famoso por suas propriedades nutricionais, o blueberry (ou mirtilo, como também é conhecido) é um ótimo aliado da saúde e também conquista o paladar com seu sabor adocicado. Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda possui alta proporção de fibras, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade.

 

No Brasil, o blueberry ainda é pouco cultivado e a forma mais comum de consumo é por meio do suco. Que tal utilizar a bebida como base para fazer uma deliciosa vitamina? Ensinamos a seguir.

 

Bata em um liquidificador:

 

  • 200 ml de suco Juxx Blueberry gelado

  • 250 ml de leite gelado

  • 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas

  • 100 ml de suco de laranja

 

Adoce de acordo com o seu paladar e pronto! Aproveite sua delícia saudável!

 


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